Salate

Rezumat

Salata reprezintă un fel de mâncare din legume crude, fierte, murate sau din fructe.

Tipuri

Salate de legume

Salatele de legume se consumă de obicei cu untdelemn, sare și lămâie. Unele persoane folosesc oțet în loc de lămâie.

Salatele se pot consuma ca un fel de mâncare, sau ca garnitură pentru un alt fel de mâncare.

Uneori se adaugă ouă fierte, brânză (salată bulgărească, salată grecească), iaurt (salata Tzatziki), chefir, carne (de exemplu salata de boeuf), usturoi (de exemplu salata Tzatziki), ceapă (salata de roșii, salata de cartofi) în salată.

Salate de legume

1.Salată de varză crudă

2.Salată de varză murată

3.Salată de morcovi

4.Salată de vinete

5.Salată de salată

6.Salată de țelină

7.Salată de roșii

8.Salată de castraveți

9.Salată de gulii

10.Salată de sfeclă roșie

11.Salată de ridichi

12.Salată de cartofi

13.Salată de ardei (cruzi sau copți)

14.Salată de andive

15.Salată de roșii și castraveți

16.Salată de boeuf (cu carne de vacă)

17.Salată de legume cu ton

18.Salata bulgărească (cu roșii, castraveți, ceapă, ardei și telemea)

19.Salată grecească (roșii, castraveți, ceapă, măsline, brânză)

20.Salate diverse cu măsline

21.Salată de legume cu avocado

Salate de fructe

Salata de fructe se face dintr-un amestec de diverse fructe. Se pot adăuga vin roșu, scorțișoară.

La Wimbledon se consumă în mod tradițional căpșuni cu smântână.

Sănătate

Salatele de legume și fructe sunt considerate foarte sănătoase pentru organism.

Cură de slăbire

Salatele (fără carne sau brânză) reprezintă adesea un fel de mâncare preferat în cadrul curelor de slăbire pentru că legumele au puține calorii.

Bibliografie

https://dexonline.ro/definitie/salat%C4%83

Salate Salate Salate Salate Salate Salate Salate